腰部是人体比较脆弱的一个部位，所以日常生活中人们需要保护好。但是部分人群在工作等过程中，会导致腰部受伤或者是不舒服，因此需要佩戴自发热护腰，但是佩戴时需要注意一些事项，不然达不到预期的效果。

　　首先，我们要了解自发热护腰的结构，完整的自发热护腰是由松紧区，发热区，固定钢板（一般具有）组成的。

　　注意事项一，佩戴时，开始不可以太紧。该产品是接触皮肤发热，所以人们在试用的时候就是觉得越紧越好，其实这种想法是不正确，束缚太紧会阻碍我们的血液循环，该产品发热的其中最主要条件就是血液循环要好，所以，适合佩戴，接触皮肤就好，不宜太紧。

　　注意事项二，该产品佩戴时间不宜过长。 因为根据不同人体发热程度不同，有的可能较热，有的可能发热时间较慢， 但是都不宜佩戴太长时间，以免灼伤皮肤，一般以两个小时较好。

　　注意事项三，擦拭洗涤。由于长期贴身佩戴，会有油脂覆盖发热点，长期使用，应用湿布擦拭表面的油脂。

　　注意事项四，自发热护腰虽然可以改善血液循环，促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力，但是，只是起到巩固作用，腰部问题应及时到医院就医。

　　以上就是为您介绍的自发热护腰的使用注意事项，相信大家都了解了，所以在使用的时候一定要按照正确的方法来操作。